自從計畫要懷孕到現在生完， ＧＯＯＧＬＥ一直都是我最得力的神隊友
總覺得應該會有一本書叫做「孕婦的一百萬個為什麼？」因為我真的有太多的疑問了！！
所以，在我懷孕期間，我記錄下我的症狀及問題，以便來分享給各位
結婚不到一年就決定懷孕，這和我跟卡先生原本的計畫不一樣
原本是想說結婚兩年後再生孩子，但是基於種種的原因考量，讓我下定決心想要懷孕，
從計畫懷孕到真正懷上，這中間的過程還算幸運，想知道的話請看這篇↓
【孕媽咪】讓我們來談談成功懷孕的過程｜肚子悶悶痛痛是懷孕嗎？
首先，我們先來了解懷孕週期的算法，要先知道懷孕的第１天才能知道後面的２８０天啊！
預產期怎麼算？
預產期的計算方式是以最後一次月經來的第一天，再加２８０天就能算出產期。
大家都說懷胎１個月，但要我說我覺得是懷胎９個月，
等妳知道妳懷孕，也要至少４週後，第一個月一下就過了
孕期第１個月（0w-4w）
好的！那就從第１個月開始說起，從受孕到發現懷孕是有點曲折
在我懷孕約第４週的時候，覺得肚子悶悶痛痛的，很像之前骨盆腔發炎的感覺（因為那個容易復發）
突然有一天發現自己有點小出血，加上腹部有抽痛感增加
去診所看醫生發現應該是懷孕，驗孕棒是兩條線很明顯
可是照腹部超音波沒有看到胚胎但是有照到黃體囊腫，因此醫生懷疑是子宮外孕，
後來就抽血測絨毛指數轉診去大醫院，去醫院檢查前絨毛指數是正常的，確認為懷孕，
後來照了陰超，才看到胚胎，就是下圖那個橢圓的圈圈哦！！！
什麼是黃體囊腫？
卵巢囊腫（ovarian cyst）是卵巢中出現充滿液體的小囊，每個月排卵時是最常形成卵巢囊腫的時候，
許多女性每個月都會形成至少一個濾泡或黃體囊腫（follicle or corpus luteum cyst）。
除非囊腫長大、或長出多個囊腫，否則多數人不會注意到自己有卵巢囊腫問題。
還記得當時不知道自己懷孕了，還去屈臣氏買了染髮劑，自己在家染頭髮
後來發現懷孕的時候，一直很擔心染劑對寶寶是不是有影響
但又不想讓自己過分緊張影響胎兒，所以就一直爬文，
發現也有很多媽媽和我一樣，但小朋友也是很健康的
所以如果真的不知道自己懷孕而不小心染了頭髮的媽咪，請不要太緊張，放鬆心情
如果真的真的很擔心，那就去看醫生，問問看醫生要怎麼做吧！
孕期第 2 個月（5w-8w）
去醫院照到胚胎的時候是 ４ｗ６ｄ的時候，每個人照到胚胎的時間都不一定
通常照腹部超音波能照到胚胎大約是在５－７週的時後，
懷孕６周前，因為胚胎還太小，有時候因為子宮後傾或是肚皮太厚，無法用腹部超音波確定胚胎的位置
若是用陰道超音波則可以較快且較準確的掌握胚胎著床的情況
但通常是懷疑有子宮外孕的徵兆，（如下腹悶痛、陰道出血、驗孕呈陽性），
醫師才會選擇陰道超音波以確定胚胎著床的位置，排除子宮角或輸卵管外孕的狀況。
我在第５週的時候開始覺得嘴巴苦苦的，而且仍有小小出血，
嘴巴苦苦的是懷孕很正常的徵狀，造成孕婦嘴巴苦苦的原因有很多
可能是壓力過大、身體濕熱、不良生活習慣或疾病等等，
嘴巴苦的徵狀輕微的幾個月就沒事了，嚴重的可能到生完才解脫
這種嘴巴苦很像吃了中藥在嘴巴，苦味揮之不去，真的超級難受
因為有出血的狀況，所以我有去看醫生，後來看醫生都在禾馨看
結果這次超音波給了一個驚喜！！醫生一照就說「恭喜！！是雙包胎」
當下我和卡先生自然是傻住了～～因為沒有預想到會一次來兩個👶👶
只不過看超音波看得出來兩顆胚胎的大小差很多，
醫生擔心有一個會自然淘汰，所以叫我每個禮拜都要產檢觀察
至於小出血的部分，醫生就有開黃體素給我吃
黃體素主要是安胎作用，但是吃黃體素會很不舒服，容易有頭暈、噁心、腹脹感
我是在第7週的時候看到了寶寶的心跳，兩個寶寶都有心跳
雖然還是一大一小很明顯，連心跳的速度也不一樣，但都在標準內
不過因為小隻的心律比較慢，所以醫生叫我再持續觀察
通常是懷孕７－１０周時應有心跳，確認有心跳後才會真正恭喜孕媽咪
如果一開始檢查沒有，可以再等一週，或是多去幾家醫院檢查
有些媽咪大概到９周比較晚才確認有心跳，如果沒有心跳也可能是胚胎自然淘汰
如果真的胚胎自然淘汰媽咪也不要太難過了，轉個念，如果寶寶之後不健康，媽咪也會很難過的
我是在第８周開始有孕吐，剛剛也有說了，吃黃體素會有噁心感
孕期第 3 個月（8w-12w）
在第8週之後照超音波，其實可以看到寶寶的小手和小腳的形狀哦！
通常醫生會在測到寶寶心跳正常之後發媽媽手冊，每個醫生每個診所發的時間都不一定
快的話大概第７－８週就可以拿到，慢的話就是１３－１４週
雖然我在第７週就有心跳，但我是第１０週確定後才拿到，
因為有一個寶寶一直不是很穩定，所以醫生想等確定的時候再發
在第１０週產檢的時候，照超音波很明顯可以看出兩隻的大小差太太太多了，小隻的寶貝就萎縮自然淘汰了....
當下心情很自然很平靜，畢竟從剛照到兩個胚胎的時候，醫生就有告知情況
而每次產檢的時候，醫生也會不斷的提醒
但是過了幾天，還是忍不住哭了.... 畢竟有種少了一個孩子的感覺，心情真的很難過....
我呢，孕初期(3個月前)是常常感覺腹部脹脹痛痛的，加上很容易頻尿
頻尿是因為子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀胱，到了孕中期，子宮會往上抬到腹腔，尿頻有改善
而腹部脹痛，也是因為子宮再長大的緣故，如果疼痛不嚴重都很正常，但如果痛到不行就要記得去看醫生
在懷孕第11週～第13週又6天之間，一定要記得去做超音波產檢，檢查頸部透明帶！！！
醫師會利用超音波來測量胎兒的頭臀徑（頭到臀部的長度，也就是胎兒坐姿高度），
若頭臀徑介於36～84公厘之間，就是達到適合檢查頸部透明帶的標準
什麼是頸部透明帶？
利用高解析度的超音波來檢查胎兒頸部透明帶厚度，以確認胎兒是否具備染色體或構造異常等疑慮
藉由以往的臨床經驗中逐漸得知，染色體與器官構造異常的胎兒，頸部透明帶似乎皆有變厚的傾向。
孕期第 4 個月（12w-16w）
從第２個月開始到第４個月孕吐嚴重到不行，一來是正常現象，二來是懷雙胞胎原因，三來是吃黃體素
後來我發現，如果孕婦肚子餓時間到了卻沒有吃東西，孕吐感會更嚴重哦！！！
有時候，並不是你覺得肚子餓了，而是時間到了要吃東西，我的頻率大概就是3-4小時一定要進食
不一定要吃很多東西，只要準備小點心，時間到了就吃一點點，這樣也會減緩不舒服的感覺🥪
我孕吐的感覺直到第４個月的後期逐漸好轉，第５個月就幾乎不太吐了
上圖第一張是我２個月的時候，中間是第３個月，右邊是第４個月
看得出來第４個月開始肚子就已經像吃飽的凸肚子了，只是一般人還是看不太出來而已
通常孕中期是最舒適的時候，從第四個月到第七個月都算是孕中期哦！！！
不過，每個人的舒適期也都不一定啦！我自己是只有5-6個月最舒爽了～～
孕期第 5 個月（16w-20w）
一般來說，初次懷孕的媽咪會在第１８－２０周左右會第一次感覺到胎動，但胎動的幅度很小
我自己是在第１７週的時候就感覺到胎動，其實就很像腸胃蠕動的感覺，所以要仔細看肚子
然後我是在第２０週之後，胎動就變得很明顯也很頻繁，
你知道胎兒也會打嗝嗎？胎兒打嗝是很正常的現象，因為肺部還沒發育完全，
所以需要不斷吞食羊水來練習肺部的呼吸，以便為出生後正常呼吸做準備
胎兒打嗝就是肚皮會規律性跳動，跳動頻率固定，約間隔1.5秒打嗝一次，大概持續3－１５分鐘不等
孕期第 6 個月（20w-24w）
雖然說第６個月是我最舒爽的時候，但是因為胎兒長大了，常常一個動作，肚子附近的筋就會拉扯到會痛
而且我在這個月開始便祕變嚴重，在２３w的時候還發生一個可怕的情況
那時候就是便秘太嚴重，就很用力的排便，當然怎麼出力真的很重要，
還記得當時在廁所待了２個小時，坐也不是站也不是，很想上廁所但怎樣都上不出來，有種卡住的感覺
用力了２個小時還是上不出來，結果會陰腫大，還有透明液體排出，分泌物咖啡色
隔日小小咖啡色出血，衛生紙粉紅色，整個嚇死我了～那天還是假日，想看醫生都沒有...
只好等到平日趕緊去看醫生，讓醫生開了軟便劑
如果孕媽咪也有便祕用力，結果會陰腫脹的情形，先不要緊張，以過來人身分告訴你！
會陰腫脹是因為直腸前突又稱直腸膨出，是後盆底鬆弛性疾病，後盆底是指自宮頸環至會陰體部分，
包括主骶韌帶、陰道頂端結構、直腸陰道筋膜、會陰體以及肛門外括約肌。
這樣的腫脹過一陣子會消退，也會在順利排便後便正常，但是有過這樣的經驗，之後很容易也會
所以孕媽咪們！！一定要多喝水！多吃纖維質的東西哦～～
另外，在懷孕期間，醫生開的軟便劑是可以正常使用的，通常是一次２顆，一天四次，不用擔心吃太多
既然是醫生開的，也是孕婦可以食用的，那就放心吃吧！！！不要便祕是最重要的
如果真的擔心，那就把一天吃的次數減少，只要能正常排便就好
孕期第 7 個月（24w-28w）
在第７個月是檢查妊娠糖尿病篩檢的時間，孕婦血糖如果過高，容易發生巨嬰、新生兒低血糖等問題
所以通常都建議要做篩檢，篩檢就是大家所知的喝糖水
不過禾馨的糖水意外地比我想像中還要不甜，而且還可以加檸檬欸！！超ＣＯＯＬ～
我的胎兒是在２４周胎頭朝下，胎位是正常的，只是離預產期還很久，所以還不算固定
通常都是差不多過了28－32周以後，胎兒越來越大，在子宮裡的活動空間小了，
大部分胎兒這個時候會固定為頭下臀上位，即頭位，一直到出生，少數胎兒還是會亂動
我自己因為有穿肚臍環，然後肚子也滿大的，所以差不多６、７個月的時候要拿掉，
拿掉之後就要注意它是不是會合起來～
我在第２５周的時候發現自己開始有乳汁，但千萬不要亂擠哦！因為擠乳會刺激子宮收縮
第２６周的時候胎動很頻繁而且很大，肚子還常常容易發脹
孕期第 8 個月（28w-32w）
第２８周的時候分泌物開始變多，而且睡覺的時候腳容易抽筋
建議孕婦這時候可以多補充鈣質，然後也可以多吃香蕉，香蕉剛好也可以預防便秘啊～
通常２８－２９周胎動頻繁達到高峰，我是從３０周開始因為胎動很大，導致晚上都睡不好
聽說胎兒都有他們自己的睡眠週期，胎兒的睡眠時間大約從20-75分鐘不等，
所以睡醒了就會動一動，累了就又睡了～～
對了～如果你去大醫院看醫生，然後又打算自然產的媽咪，通常醫生都會叫你記得按摩陰道口
這個我覺得很重要！！（雖然我沒有認真做）因為當生產的時候，陰道口的彈性真的很重要
孕期第 ９個月（ 32w-36w）
孕後期因為胎兒越長越大，所以壓迫到體內器官，導致食慾不佳
我自己就差不多是從３２周開始就食慾不大，然後吃一點點東西就飽了
因為吃得少然後就便秘更嚴重了
也因為肚子變大，導致每天的腿都爆水腫爆痠的，每天晚上都痠到睡不著
這時候老公很重要！！！每天都一定要要按摩腿部，不按摩真的不行
在第３４周也有一個故事，有一天就是突然覺得工作很累，
下班的時候覺得肚子很緊，然後有種胎位往下掉的感覺
剛好隔天要產檢，照了超音波發現寶寶頭往下掉了，子宮頸的長度是2.7cm
大部份的孕婦子宮頸長度介於2.5〜4.5公分之間， 一般來說，於懷孕22週之前，子宮頸長度為4公分，
懷孕22〜32週時，子宮頸長為3.5公分，於32週之後，長度減少至3公分，
當子宮頸長度短於2.5公分時，可能會增加早產的風險
後來醫生有開安胎的塞劑，隔週再去產檢的時候就正常了
孕期第 １０ 個月（36w-40w）
從第１０個月開始，產檢是每週一次哦！！
得之前有跟大家說過，胎兒也是會打嗝的
在我３４－３６週的時候，我的胎兒幾乎每天都在打嗝
到了後期我是很不喜歡他打嗝的，因為很規律的震動，我自己是很不喜歡那種感覺啦
然後大概是從３７週開始，因為寶寶頭朝下，所以當寶寶在踢的時候
踢的位置就是我腹部的上方，然後肚子疼痛的感覺就有點像是假性不規則宮縮
大家一定也很疑惑宮縮是什麼感覺？說實在的！就算我解釋了，還是要自己親自體驗才會懂
宮縮第一個感覺是「覺得肚子緊緊或硬硬的」 ，宮縮就是「子宮的肌肉收縮」
真正的宮縮一開始是像月經來的時候，有點悶悶的，漸漸變得痛痛的、緊緊的，
然後整個腹部都很不舒服，宮縮指數高的時候真的是會痛到受不了，
如果你只是腹部單側疼痛，或是腸子絞痛的感覺，這些都不是宮縮哦！
可是如果又這樣的狀況，一定要記得去看醫生，有可能是寶寶給你的警訊～
然後我從３８週之後開始，每個夜晚幾乎都睡不著，有幾次還醒著到天亮呢
上網查也是許多媽咪跟我一樣，到了後期真得怎樣都睡不著
其實睡不著真的不好，如果晚上真的睡不著，那想睡的時候就一定要睡
失眠狀況對自己和胎兒都有很大的影響，所以媽咪們一定要調整
我自己就是因為睡不好，抵抗力下降，在３８ｗ５ｄ的時候長了口腔泡疹！！！！
在懷孕期間還長這種毒物～～～然後還要擦藥！！！
有長過的人一定有經驗，每次擦藥都很容易不小心吃掉
總之～～睡眠真的很重要～～
我的寶寶是住好住滿的好寶寶，他正好是在４０ｗ１ｄ時出生～
在醫院待產的時候，醫生就會綁上胎心音跟陣痛指數
一邊觀察寶寶的狀況，一邊觀察你的宮縮指數
以上，就是我整整１０個月的心路歷程了～～～～
現在回想起來，時間真的是咻～～一下就過了，
可是懷孕當下真的是覺得度日如年，尤其是孕吐到不行，以及失眠到不行的日子
祝福正在懷孕的媽咪，一切順順利利，生產也順順利利哦！！！
記得！！ 心情很重要～～～要保持愉快的心情哦～～～～～
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