今天要來分享琳琳懷孕的時候,都吃那些營養品

其實大部分都是從 GNC 購買的,不是品牌迷失,

而是因為第一次懷孕什麼都不懂,別人推薦GNC的葉酸

剛好家裡附近有 GNC ,一進去之後,門市人員推銷什麼就買了 

不過,當然也是有考量什麼該吃什麼不需要啦!

2019914_191122_0022 拷貝.jpg

 

 FOLIC ACID 葉酸 

GNC的葉酸有分 400 MCG和 800 MCG

備孕期間只需要一天400MCG就好,孕期時再增加至800MCG

GNC的葉酸小小一錠很好吞嚥,沒什麼特別的味道

葉酸有助胎兒的正常發育與生長,也讓寶寶更聰明健康

 

IMG_9578 拷貝.jpg

IMG_9580 拷貝.jpg

2019914_191122_0008 拷貝.jpg

 

 益菌群25B 

GNC有很多款益生菌,這款是門市人員推薦的,這款又有活菌多寡之分

我覺得補充身體的好菌除了吃益生菌之外,也可以喝點優酪乳等等

而且我想吃益生菌也是想幫助排便順暢,又因為價格的關係,所以我選擇25B的

這個是膠囊的,有一點點大顆,我個人認為打開罐子裡,那個益生菌的罐子味道實在很難聞

不過膠囊本身是沒有難聞的,但是我個人是不會想再買第二次啦 

  益菌群100B 益菌群70B 益菌群50B 益菌群25B
產品形式 膠囊 膠囊 膠囊 膠囊
產品類型 標準 標準 標準 標準
特殊飲食 素食 不含豬肉, 素食 不含豬肉, 素食 不含豬肉, 素食
測量單位 20顆 20顆 30顆 30顆
產品描述 高菌數益生菌配方,每顆含有8種活菌共1000億。
幫助維持消化道機能、促進營養吸收,維持整體健康。
改善菌叢生態、調整體質、排便順暢。
每顆含多種乳酸菌,共750億活性菌株。
幫助維持消化道機能,維持整體健康。
改善細菌叢生態、調整體質、排便順暢。
每顆含多種乳酸菌,共500億活性菌株。
幫助維持消化道機能,維持整體健康。
改善細菌叢生態、調整體質、排便順暢。
每顆含多種乳酸菌,共250億活性菌株。
幫助維持消化道機能,維持整體健康。
改善細菌叢生態、調整體質、排便順暢。

2019914_191122_0010 拷貝.jpg

2019914_191122_0015 拷貝.jpg

2019914_191122_0012 拷貝.jpg

2019914_191122_0014 拷貝.jpg

 

 Full-Cal™優鎂鈣 

現在很多鈣都會加鎂,這款是德國百年大廠引進頂級的檸檬酸鈣配方

鈣和鎂的完美比例2:1,吸收利用度更高。多種複合營養素,配方更完整。

而且它是粉末狀,配水超容易溶解很好食用,重點是它還是檸檬口味,微微的酸帶有檸檬清香

這個一包一包得很好攜帶,我都帶去公司吃~~

2019914_191122_0016 拷貝.jpg

2019914_191122_0017 拷貝.jpg

2019914_191122_0019 拷貝.jpg

S__37920775.jpg

 

 GNC 藻油DHA 

GNC的藻油標榜純天然,每顆含DHA 200mg,植物萃取無重金屬疑慮

它也是軟膠囊形式沒有特別的味道,DHA有助於胎兒腦部神經及視網膜細胞發育,同時可降低早產機率

而通常動物性DHA和藻油DHA的差別只是差在 EPA含量

EPA過多會降低凝血功能,建議在32週時停用,才不會導致生產時大出血的狀況

當然懷孕期間要補充動物性DHA還是植物性DHA都行,只要不要過量就好!

S__37920773.jpg

S__37920771.jpg

S__37920774.jpg

 

 老行家 燕盞 

這是我第一次買燕窩,其實燕窩和燕盞差別在於它燕窩的量及形狀

下圖左邊是燕盞,燕窩含量多糖水含量少;右圖是燕窩,燕窩含量少糖水含量高

當然燕窩的量不同,價格也是差很多的!!

老行家的燕窩我覺得吃起來很順,吃得出燕窩的質地口感,不會有腥味,糖水比例也剛好

LIZZ1003 拷貝.jpg

SSIW8234 拷貝.jpg

XRRD9854 拷貝.jpg

 

 孕哺兒 卵磷脂 

卵磷脂:降低母乳黏稠度,減少乳管阻塞,維持細胞膜健康 

孕哺兒的卵磷脂是粉狀,有添加珍珠粉,而且它是草莓口味的

粉狀是可以添加在水、茶、牛奶裡一起食用,但是粉狀也很容易有受潮的問題,所以不能久放

EIXB7544 拷貝.jpg

SIYL9896 拷貝.jpg

GBZX6678 拷貝.jpg

FUTN2349 拷貝.jpg

 

 活力媽媽 卵磷脂 

卵磷脂:降低母乳黏稠度,減少乳管阻塞,維持細胞膜健康

活力媽媽卵磷脂是朋友推薦的,網路上也許多人吃這款

活力媽媽的卵磷脂是膠囊,而且真的很大一顆,我自己是每天吃3-5顆不等

我是在每次擠完奶的時候吃一顆,主要是避免下一次擠奶塞奶

我也有經驗是脹奶很硬,然後擠的時候擠不乾淨,就趕快吃一顆,下一次擠奶就會比較順!

XXLC4003 拷貝.jpg

JBBD1641 拷貝.jpg

S__37920779.jpg

S__37920776.jpg

S__37920778.jpg

卵磷脂粉狀好?還是膠囊好?

粉狀叫好吞嚥,能搭配水、牛奶、飲料等一起食用,但容易潮濕

膠囊較大顆,只能搭配水吞嚥,但包裝良好保存方便。

粉劑濃度較高,卵磷脂含量為97-98%左右,主有效成分磷脂酰膽鹼(PC)含量在23%左右。

膠囊濃度較低,卵磷脂含量較低為60%左右,主有效成分磷脂酰膽鹼(PC)含量在15.7%左右。

大豆卵磷脂顆粒的濃度是軟膠囊的1.617倍。

 

 

參考相似文章:

【孕媽咪】備孕、懷孕期間要補充什麼?孕期三階段補充

【孕媽咪】懷孕期間營養品分享|GNC葉酸|活力媽媽卵磷脂|孕哺兒卵磷脂....

【孕媽咪】產檢項目懶人包|產檢頻率|自費篩檢有哪些?

【孕媽咪】讓我們來談談成功懷孕的過程|肚子悶悶痛痛是懷孕嗎?

【孕媽咪】孕程10月紀錄|孕期徵狀|初期、中期、後期|懷孕各階段的生理變化

【孕媽咪】讓我們來談談自然產生產過程|你以為催生就能馬上出來嗎?

 

全館文章列表.jpg

       <<歡迎 Follow 我們的日常生活哦 ‼ >>

IG FB_工作區域 1.jpg  IG FB-02.jpg

 

    苡琳 Eileen 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()